Роман Сергеев Саммари на книгу «На пределе. Неделя без жалости к себе». Эрик Бертран Ларссен

49

Просмотреть

Description text. Product: Роман Сергеев Саммари на книгу «На пределе. Неделя без жалости к себе». Эрик Бертран Ларссен

Издано с разрешения erik bertrand larssen и литературного агентства stilton literary agency norge asправовую поддержку издательства обеспечивает юридическая фирма вегас-лекс. Published in agreement with stilton literary agency перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. Ооо манн, иванов и фербер, 2016 максу и арнув поисках этого прекрасного чувстваофицер из школы военной авиации провел мелом на доске вертикальную черту. Внизу он написал 0, затем разметил шкалу вверх и пронумеровал деления в порядке увеличения. Он указал на 4 и сказал вы думаете, что можете сделать столько. Затем ткнул пальцем в 2 ваша мама считает, что вы способны на столько. Он снова показал вверх, на цифру 7 мы, офицеры, знаем, что вы готовы на большее,  и пристально посмотрел на нас. Таким я запомнил начало самой первой лекции на курсах выживания в 1992 году. Мне было девятнадцать, я только что стал кандидатом на должность офицера разведки военно-морских сил норвегии и собирался пройти эти курсы вместе с опытными десантниками. Я спросил себя, не пытаюсь ли отхватить кусок больше, чем способен проглотить,  остальные студенты выглядели такими крепкими и выносливыми. Но стоящий перед нами офицер королевской армии ждал, что мы начнем прыгать выше головы! Мы  будущие офицеры-десантники  должны были научиться выживать в дикой природе. Десантные подразделения действуют в тылу противника, поэтому, если что-то пойдет не так во время военной операции, свои проблемы придется решать самостоятельно. Если мы попадем в плен, но сможем сбежать, мы должны уметь ориентироваться без компаса и навигатора, чтобы вернуться к своим. Я никогда прежде не проходил такое расстояние без крошки во рту. Теперь же я научился разжигать огонь с помощью двух палочек и обрывка веревки. Сам разбивал лагерь для сна и грелся камнями, вытащенными из костра. Я понял, что могу куда больше, чем представлял раньше, и это открытие стало невероятно важным. Я оказался способен спать пару часов в день в течение целой недели, проплывать километры в ледяной воде, добывать себе еду и даже находить прелесть в долгих ночных переходах. С тех самых пор фраза ты способен на то, о чем и подумать не можешь не выходила у меня из головы. Она содержит в себе намного больше, чем знания, которые я получил в восточной норвегии на курсах по выживанию в те далекие осенние дни. Я верю, что потенциал каждого из нас больше, чем мы можем вообразить. Наша жизнь может быть более насыщенной и успешной, и мы вполне способны чаще замечать в ней совершенно фантастические моменты, да еще постоянно развиваться и учиться. Это удавалось многим до нас, так поступают и некоторые наши современники. Некоторые подразумевают под этим успех в совершенно разных областях и соблюдение баланса между ними. Другие считают, что нужно быть лучшим всего в одном деле. Я всегда интересовался успешными людьми  особенно если такого мнения придерживались не только они сами, но и окружающие. Чем победители отличаются от остальных? Постепенно я выяснил, что различия ничтожно малы. Те, кто добивается выдающихся результатов, обращают внимание даже на самые незначительные детали. Они приобретают полезные привычки, в то время как установки большинства людей хорошими не назовешь. Они чаще принимают мелкие, почти незаметные, но верные бытовые решения. Дело не в таланте, просто однажды они решили поступать именно так. Эффект от этого незаметен в течение дня, но за более продолжительный период (месяцы или даже годы) он оказывает существенное влияние на их жизнь. Для этого не нужны врожденные способности  такие привычки может выработать каждый, если задастся целью. У меня, как у психологического тренера, есть основополагающая гипотеза мы знаем, что должны делать, но часто избегаем этого. Я крайне редко встречал людей, не представлявших, какие действия необходимы для улучшения работоспособности или самочувствия. Большинство и понимают, что нужно делать, и имеют для этого все ресурсы, однако чаще выбирают самый простой и удобный путь. Что даст изменение такого отношения?например, спортсмен точно знает, что ему нужно сделать более здоровым свой рацион, приложить больше усилий во время тренировки и подремать после обеда вместо того, чтобы сидеть в интернете. Или сотрудник большой компании знает, что ему нужно быть более последовательным, внимательным и эффективным и лучше готовиться к деловым встречам. Подумайте в чем разница между теми, кто делает, и теми, кто не делает?в этом и состоит суть психологического тренинга так изменить ваши привычки, чтобы со временем вы оказались готовы продемонстрировать лучшие качества. Что я подразумеваю под мелкими бытовыми решениями? С момента пробуждения до отхода ко сну нам постоянно приходится делать выбор встать сейчас или еще немного полежать в постели?  Потратить ли десять минут на зарядку перед тем, как идти в душ?  Приготовить на завтрак что-то полезное или съесть кусок вчерашней пиццы?  Пообщаться с детьми до того, как они уйдут в школу и детский сад?  Начистить ли ботинки перед выходом из дому?  Стоит по пути на работу мысленно проговорить свое выступление на важной встрече или лучше импровизировать, следуя за полетом мысли?  Приготовить здоровый обед или перекусить в mcdonalds?  Заполнить командировочный лист или выпить еще чашку кофе и поболтать с коллегами?  Если я спортсмен, что полезнее сделать после обеда почитать статьи и посмотреть ролики для улучшения техники или погрузиться в видеоигру?  Нужно полностью выкладываться в спортзале во время тренировок или достаточно выполнять их на 90 ?  Стоит поесть сразу после тренировки или лучше повременить с этим до возвращения домой?  Составить план тренировок или просто выполнять упражнения в том порядке, в котором они придут в голову?  Вечером лучше посмотреть телевизор или пораньше отправиться спать, чтобы наутро чувствовать себя бодрым и отдохнувшим?некоторые делают правильный выбор чаще других примите это как данность. Обычно они просто понимают, что для них значит принятие того или иного варианта. Люди по природе склонны выбирать самые простые решения. Мы хотим как можно реже покидать свою зону комфорта  состояние защищенности и удобства, дающее чувство контроля над ситуацией. Эмоции не дают нам выйти из зоны комфорта, но, если вы хотите стать лучше, придется постоянно переступать через себя и покидать ее. Вы и представить не можете, насколько расширится ваш диапазон позитивных эмоций, если вы только найдете силы шагнуть в неизвестность и взять на себя больше ответственности. Чтобы добиться этого и сделать такое поведение привычным, нужно задавать себе правильные вопросы. Придя домой после тяжелого рабочего дня, вы спрашиваете себя нужно отправиться на пробежку или можно просто лечь на диван и смотреть телевизор? Кажется, ответ очевиден. Вы не обращаете внимания на голос разума эмоции всегда берут верх. С другой стороны, если переформулировать вопрос, ответ может оказаться иным хочу я через час чувствовать себя лентяем с больной спиной, лежащим на неудобном диване, или же будет здорово после хорошей пробежки оказаться под горячим душем?я пишу эту книгу по трем причинам. Надеюсь, что она, во-первых, поможет вам повысить уровень самосознания и изменить стиль мышления. Во-вторых, она поспособствует разрушению мысленных стереотипов, что позволит улучшить ваше умение действовать. В-третьих, поможет чаще испытывать то, что я называю этим приятным чувством. Вы можете испытывать приятные чувства в совершенно разных ситуациях когда ранней весной по лицу пробегает луч солнца когда ложитесь спать на свежевыглаженную простыню когда беседуете с любимым человеком за бутылкой вина на террасе теплой летней ночью. Я не говорю, что эти чувства не важны,  разумеется, это не так, но психологические тренеры не интересуются глаженым бельем или белым вином. Говоря об этом прекрасном чувстве, я подразумеваю ощущение, которое вы испытываете, когда знаете, что всеми достижениями обязаны исключительно самому себе. Ваш успех  результат силы воли и целенаправленных действий, а не случайного стечения обстоятельств. Разница  как между миллионом долларов, полученным в наследство от троюродного дедушки, и миллионом, заработанным ежедневным упорным трудом. Или между сданными кое-как экзаменами и дипломом с отличием, для получения которого пришлось несколько лет заниматься в поте лица. Или между просиживанием на работе положенных часов и кропотливым поиском инновационных решений. Или между способностью конкурировать на уровне национальной сборной и годами упорного труда, после которых на церемонии награждения в финале олимпийских игр вы слышите гимн своей страны. Это прекрасное чувство возникает как результат исключительно ваших усилий, и оно всегда связано с ощущением некоего достижения.  если вы чего-то достигли, если сделали все, что могли, и даже немножко больше, вы непременно ощутите это и будете благодарны себе. Стремление к этому ощущению мотивирует нас как в обычной жизни, так и в соревновательных ситуациях. Психологические тренировки дадут возможность испытывать его чаще и полнее. Главная задача  понять, что именно доставляет вам такое удовольствие. Ответ, разумеется, зависит от того, кто вы, каковы ваши потребности и ценности. Это первое, что вам нужно выяснить, и это одна из главных идей книги. Вы должны быть готовы остановиться и честно взглянуть на себя со стороны. Затем в течение определенного времени придется терпеливо и систематически работать, прежде чем медленно, но верно удастся выработать нужные привычки. А это, в свою очередь, приведет к росту числа позитивных решений в повседневной жизни. Также вы будете вознаграждены улучшением производительности как в спорте, так и в профессиональной, и личной жизни. Кроме того, вы почувствуете, что намного продуктивнее используете свой потенциал, постепенно приближаясь к пределу возможностей. Здесь описаны наиболее эффективные, по моему мнению, методики психологического тренинга. Эти знания я собирал в течение 25 лет, пытаясь понять, что же отличает победителей от всех остальных и что важно для тех, кто живет своей мечтой. Многие коучи и психологические тренеры верят, что именно они нашли универсальную формулу. Я не поклонник какого-то конкретного учения, философской школы или метода. Я пытаюсь подстроиться под людей, с которыми работаю, под их предпочтения, амбиции и цели. Так как я сотрудничал с большим количеством самых разных людей, верю, что эта книга окажется полезной многим. Надеюсь, она даст кому-то ответы хотя бы на несколько вопросов и поможет обрести мотивацию. В работе психологическим тренером я обычно использую устную речь читаю лекции и беседую с людьми. Объединение идей и опыта в единую книгу оказалось очень интересным делом. Этот переход от звуков к знакам (или, можно сказать, от практики к теории) заставил обдумать рамки, в которых я работаю, и то, как я их использую. Итогом стала скорее не непротиворечивая философская система, а набор составных элементов, важных не только по отдельности, но и как единое целое. В большой степени главы книги нацелены на прогресс, к которому я стремлюсь, работая с пришедшими ко мне за советом людьми. Я верю, что психологические тренировки индивидуальны, поэтому написать книгу, которая удовлетворит как можно больше читателей, оказалось довольно сложной задачей. В первой мы рассмотрим повседневную жизнь, осознанность, принятие решений, постановку целей и выработку полезных привычек. На этом этапе нас будут интересовать такие черты характера, как терпение, выносливость и сила воли. Во второй части более подробно рассмотрим проблему производительности и психологические инструменты, подходящие для ее улучшения. Мы будем учиться оптимально действовать именно в тех ситуациях, когда это необходимо. В написании книги приняли участие и некоторые мои клиенты, поделившиеся своим опытом как концентрация на психологических аспектах подготовки и непосредственно важных выступлений помогла им улучшить результаты. Как определять цель, развиваться, менять поведение, чтобы раскрыть свой потенциал и следовать за мечтой. Вы можете достичь намного большего, чем думаете!у вас все получится, если вы действительно этого хотите!но для начала нужно понять, чего же вы хотите. Эрик бертран ларссен,осло, август 2012 годакак я стал тренеромнаш небольшой взвод построили перед казармой в гардермуэне, южной части лагеря в трандуме. Только что прошел ливень, и мощеная дорожка была покрыта лужицами. (в самом начале, четыре недели назад, взвод состоял из 300 солдат. ) мы были в полевой форме, с оружием и основной экипировкой. Командующий школы подготовки войск специального назначения вооруженных сил норвегии зычным голосом объяснил, с какими трудностями нам предстоит столкнуться и какие испытания пройти, прежде чем мы сможем называть себя десантниками. Закончив, он подошел к майору гратеруду, руководителю десантного отряда. Затем он приблизился к солдату, стоящему в строю первым слева. Следом за ним подошел гратеруд с подносом, накрытым алым бархатом. Спустя мгновение командующий подошел ко мне, и я тут же выпрямился по стойке смирно.  ты его заслужил, ларссен,  сказал он, взяв с подноса один из значков в виде парашютного купола с крыльями  свидетельство того, что я прошел курсы прыжков с парашютом и остался во взводе. В обучении молодых десантников это был переломный момент. Командующий прикрепил значок к моему правому нагрудному карману, крепко пожал мне руку и произнес поздравляю. На белом фоне алели крупные буквы школа подготовки воздушно-десантных войск. Радость переполняла сердце мне удалось пройти курсы прыжков с парашютом! Выдержав вступительные испытания, я был готов продолжить обучение. Тогда, в 1995 году, я оказался единственным офицером, зачисленным в новый десантный взвод. Однако эти вступительные испытания были не первыми для меня. Годом ранее мне довелось стать третьим из поступавших во взвод офицеров, но зачислили только первых двоих, поэтому пришлось проходить испытания повторно. Немногие дважды проходили вступительные испытания в воздушно-десантные войска. Стоя с прикрепленным к груди значком, я вдвойне гордился собой. Долгое время служба в десанте представлялась загадочной, сложной и почти неосуществимой задачей. В школе вплоть до старших классов я был невысоким парнем, которого все игнорировали. Однако в тот серый и дождливый день я стоял в трандуме со значком в виде парашюта на моем кармане. Крутые парни в школе считали меня слишком маленьким и хрупким. Моя семья регулярно переезжала, и в результате приходилось часто менять школу, из-за чего я редко находил себе близких друзей. У меня очень мало приятных воспоминаний о младших и средних классах. Я разговаривал на другом диалекте, был самым маленьким в классе и с трудом находил общий язык со сверстниками. Семья пыталась мне помочь, но в школе приходилось оставаться наедине с самим собой. Но когда я стал старше, сказал себе покажи им, чего ты стоишь, черт возьми! Мне захотелось доказать всем, чего я стою на самом деле. К вступительным экзаменам в офицерскую школу я готовился самостоятельно, проходя испытания, которые, по моему мнению, могли закалить. Во время бега и упражнений, несмотря на усталость, в уме решал математические задачки, чтобы улучшить мышление. Теперь я вижу тот же настрой у многих людей, которым удается расширить границы своих возможностей и добиться невероятных результатов. И все знают, каково это  выходить за пределы своей зоны комфорта. По-видимому, им знакомо это ощущение, и они привыкли постоянно подталкивать себя навстречу новым достижениям. Когда ты привыкаешь к чему-то, эмоциональное напряжение спадает. Те, кому в свое время не хватало признания, знают, насколько неприятно это ощущение. С другой стороны, те, кто доволен своей жизнью, скорее всего, так и останутся в этом состоянии. У них не будет дополнительной мотивации, позволяющей преодолевать границы собственных возможностей. Впрочем, для успеха недостаточно просто чувствовать себя несчастным. В начале обучения я чувствовал себя аутсайдером, но во время адской недели  семи дней усиленных тренировок  начал осознавать собственную силу. Адская неделя  последние дни подготовки новичков, испытывающие их на прочность не только физически, но и морально. До этого момента я не выделялся среди ровесников, но теперь наконец-то был готов продемонстрировать физическую и моральную выносливость. Дело в том, что я готовил себя к началу этой недели, как физически, так и психологически. Решил, что не сдамся, пока меня не понесут на носилках в больницу. Разум настолько был нацелен на выполнение этой задачи, что даже мысль о смерти не пугала меня. Еще в армии, когда мне присвоили звание сержанта и сразу отправили на север норвегии, командующий взводом посоветовал попробовать поступить в десантную школу. Как только эта идея была озвучена, я стал целенаправленно готовиться к вступительным испытаниям. Сейчас, работая психологическим тренером, я всегда подчеркиваю важность постановки конкретных целей. Тогда же я с трудом представлял, что такое психологический тренинг, но понимал всю важность предварительной подготовки. Я уже знал один из основных принципов десантной школы усердие  залог безопасности. Спустя какое-то время выработал практически безрассудное отношение ко всему происходящему  некое убеждение, что меня обязательно зачислят. Мы стояли на плацу, полностью обессилевшие, и не знали, закончились уже испытания или предстоит что-то еще.  вступительные испытания окончены,  сказал руководитель школы подготовки воздушно-десантных войск.   сейчас я назову имена тех, кто продолжит обучение. Сразу после этого меня вызвали на личный разговор к руководителю школы. Он попытался поднять мое настроение, но у меня не было сил даже посмотреть ему в лицо. Я повесил голову и беззвучно плакал, и слезы капали на его стол. Известие, что я не смогу продолжить учебу, стало невыносимым ударом. Руководитель объяснил, что я продемонстрировал хорошие результаты и многие офицеры хотели принять меня в школу, просто по итогам испытаний я оказался на третьем месте.  мы будем рады увидеть тебя в следующем году,  сказал руководитель харальд сунде, который сейчас занимает пост министра обороны норвегии. Хотя я чувствовал себя совершенно разбитым, тут же ответил да, я вернусь в следующем году. В следующем году в школу зачисляли только одного офицера, и теперь этим офицером стал я. Моя мечта осуществилась  и это было доказательством, что можно добиться многого, если верить в себя, следовать своей цели и каждый день совершенствоваться. По сути, я какое-то время занимался психологическим тренингом, даже не подозревая об этом. Я добился того, к чему стремился, потому что был психологически крепок. В вооруженных силах норвегии я прослужил восемь лет. За это время участвовал в нескольких международных миссиях в боснии вместе с морскими пехотинцами, в косово, македонии и афганистане в составе воздушно-десантных войск. Эти годы подарили мне много навыков, которые я теперь использую в работе психологического тренера особенно пригодились методики по управлению страхом и беспокойством и самоконтроля в стрессовых ситуациях. Мне всегда нравилось спрашивать других, что ими движет, о чем они мечтают и чего хотели бы добиться в жизни. Восхищаюсь победителями  теми, кто смог проявить себя на невероятно высоком уровне и раскрыть свой потенциал. Почему на олимпийских играх одни завоевывают золотые медали, а другие довольствуются бронзой? Чем отличаются чемпионы от остальных участников? Мой друг томас петерсон посоветовал книгу энтони роббинса разбуди в себе исполина1, которая привела меня в восторг. Роббинс  известный американский тренер, на мой взгляд, даже слишком американский. Энтони работал с такими успешными личностями, как билл клинтон, легенда хоккея уэйн гретцки и теннисный виртуоз андре агасси. Однако больше всего меня удивило не содержание книги, а профессия автора  психологический тренер.   этим можно зарабатывать на жизнь? Должно быть, вот что происходит, когда кто-то описывает словами твои собственные мысли ты потрясен и начинаешь видеть возможности, о которых прежде не подозревал. Я прочитал все книги на эту тематику, которые смог найти по коучингу, психологическим тренингам, психологии и различным формам психотерапии. К тому моменту я получил диплом норвежской школы экономики и управления бизнесом и проработал несколько лет в банке finansbanken. Спустя полгода после прочтения книги отправился в лондон на публичное выступление энтони роббинса. Денег было немного, но я понимал, что попасть на выступление и встретиться с ним просто необходимо. Сняв все деньги со счета, я купил билеты бизнес-класса до лондона и арендовал каюту в яхте у причала рядом с аудиторией, в которой должен был выступать роббинс. Было предчувствие, что вот-вот произойдет что-то важное, поэтому я решил идти до конца. Что-то подсказывало в моей жизни наступает решающий момент. Я купил самый дорогой билет в переднем ряду справа. Само мероприятие во многом напомнило религиозную службу с криками аллилуйя! И эффектом массового гипноза. Что делает этот человек?почему все вокруг слушают его с таким вниманием?почему столько сильных личностей жаждут его совета?когда выступление закончилось, я набрался смелости пройти за сцену и попросить встречи с роббинсом. Мне разрешили задать всего один вопрос и тут же выйти. Я поинтересовался что нужно сделать, чтобы добиться того же, что и вы?он произнес те слова, которые сейчас я говорю всем своим клиентам тренировка, тренировка, тренировка. Возвращаясь в норвегию, в самолете я испытал некое сильное чувство, возникающее в момент понимания того, чем ты хочешь заниматься. Решение, которое я хотел принять, меняло всю мою жизнь. Казалось, я мог ощутить его всем телом, от головы до пальцев ног. Пульс участился, и тело задрожало вот оно, мое призвание! Я пообещал себе, что стану лучшим психологическим тренером в мире. Всю жизнь я мечтал вдохновлять людей, помогать раскрывать свой потенциал и следовать за мечтой. И в тот миг меня охватило чувство уверенности, сильнее которого я не испытывал прежде.

Кил К. Психопаты Достоверный рассказ о людях без жалости без совести без раскаяния
371

читать книгу без жалости к себе

Просмотреть

(0+) Конец эпохи self-help: Как перестать себя совершенствовать
490

В своем руководстве автор объясняет, почему не нужно прислушиваться к себе, в чем польза отказа от коуча и зачем необходимо читать романы и размышлять о прошлом. Прочитав эту книгу, вы узнаете об альтернативном пути к душевному благополучию.

читать книгу без жалости к себе

Просмотреть

Губерман Игорь Миронович Все гарики
233

Эту книгу не следует читать подряд и много, лучше по чуть-чуть из разных глав - по настроению. Эту книгу не следует читать как источник непререкаемой истины, ибо таковой в природе нет. Эту книгу не следует читать, ища житейской мудрости, ибо автор сам по ней тоскует. Эту книгу не следует читать ради полезных мыслей. ибо они всегда противоречат друг другу. Эту книгу не следует читать в надежде на советы и рецепты, ибо умному они не нужны, а дураку не помогут. Может быть, эту книгу вообще не следует читать. Но иметь ее дома под рукой - необходимо.

читать книгу без жалости к себе

Просмотреть

Маргарита Митрофанова Новинки издательства МИФ
26

Серия книг Барбары Шер: «Мечтать не вредно», «О чем мечтать», «Лучше поздно, чем никогда» «Почему никто не рассказал мне это в 20?» Тина Силиг «На пределе. Неделя без жалости к себе» Эрик Бертран Ларссен

читать книгу без жалости к себе

Просмотреть

Визель Эли День
943

Роман "День" лауреата Нобелевской премии Эли Визеля (1928 - 2016) - заключительная часть трилогии, герой которой выжил в концлагере и хранит память о прошлом, не отпускающем его ни на мгновение. И вот наступает день, когда судьба заставит его посмотреть в глаза друзьям и любимой, сказать себе и им правду... Он ступил на мостовую, как в бой с катастрофой, постигшей всю его семью. Он начал борьбу с ненавистью и отчаянием за любовь и радость бытия, с самим собой - за день завтрашний. Мы будем читать эту книгу и учиться думать. Мы будем читать эту книгу и любить жизнь. Мы будем читать эту книгу и помнить ушедших поименно. - L'Obs Из далекого 1961-го приходит к нам Эли Визель в День несчастного случая, который взорвет Вселенную, заставит всех снять маски, даже саму Судьбу, посмотреть в глаза друзьям и любимым, сказать себе и им правду. Эта завершающая часть трилогии - книга высшей марки! - Le Figaro

читать книгу без жалости к себе

Просмотреть

Smart Reading Ключевые идеи книги: На пределе. Неделя без жалости к себе. Эрик Бертран Ларссен
199

Этот текст – сокращенная версия книги Эрика Ларссена «На пределе. Неделя без жалости к себе». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Гражданский аналог армейской «Адской недели» – тренинг, во время которого нужно жить, реализуя весь свой потенциал. Книга Эрика Ларссена «На пределе. Неделя без жалости к себе» сочетает армейский и профессиональный опыт автора, в прошлом – десантника, а в настоящем – бизнес-тренера для клиентов из списка Forbes. Он предлагает рабочий способ полностью изменить жизнь, если вы готовы пойти на риск и не боитесь трудностей. Эта неделя станет физическим и ментальным катализатором для того, чтобы максимально полно использовать остальную часть вашей жизни. Она поможет избавиться от прокрастинации, напрасной потери времени, упущенных возможностей. В книге много разумных советов для тех, кто хочет встретиться с собой и переосмыслить свою жизнь. Она – хороший стимул начать все сначала. Зачем слушать • Переосмыслить свою жизнь за семь дней и поменять ее к лучшему. • Осознать свой потенциал, настроить связь между умом и телом. • Научиться работать и отдыхать с полной отдачей. Об авторе Эрик Ларссен – норвежский мотивационный спикер, бизнес-тренер. Бывший десантник, участвовал в операциях на Балканах и в Афганистане, дважды прошел курс молодого бойца под названием «Адская неделя». После службы окончил Норвежскую школу экономики и бизнеса, получил степень МВА. Работал специалистом по управлению человеческими ресурсами. Основал консалтинговую компанию Bertrand Ltd., услугами которой пользовались руководители Fortune 500. Считает, что признак успешных людей – внимание к деталям.

читать книгу без жалости к себе

Просмотреть

Елена Николаевна Коваленко Невероятные приключения во Флорене
0

Эта сказка о девочке Насте, которая совершенно случайно встретила Фею! Да-да! Самую настоящую! Фея пригласила девочку к себе в гости в сказочную Флорену. Настя согласилась и отправилась навстречу невероятным приключениям. Хочешь узнать каким? Тогда открывай скорее книгу и начинай читать!

читать книгу без жалости к себе

Просмотреть

Smart Reading Ключевые идеи книги: На пределе. Неделя без жалости к себе. Эрик Бертран Ларссен
199

Этот текст – сокращенная версия книги Эрика Бертрана Ларссена «На пределе. Неделя без жалости к себе». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. [i]О книге[/i] Гражданский аналог армейской «Адской недели» – тренинг, во время которого нужно жить, реализуя весь свой потенциал. Книга Эрика Ларссена «На пределе. Неделя без жалости к себе» сочетает армейский и профессиональный опыт автора, в прошлом – десантника, а в настоящем – бизнес-тренера для клиентов из списка Forbes. Он предлагает рабочий способ полностью изменить жизнь, если вы готовы пойти на риск и не боитесь трудностей. Эта неделя станет физическим и ментальным катализатором для того, чтобы максимально полно использовать остальную часть вашей жизни. Она поможет избавиться от прокрастинации, напрасной потери времени, упущенных возможностей. В книге много разумных советов для тех, кто хочет встретиться с собой и переосмыслить свою жизнь. Она – хороший стимул начать все сначала. [i]Зачем читать[/i] • Переосмыслить свою жизнь за семь дней и поменять ее к лучшему. • Осознать свой потенциал, настроить связь между умом и телом. • Научиться работать и отдыхать с полной отдачей. [i]Об авторе[/i] Эрик Ларссен – норвежский мотивационный спикер, бизнес-тренер. Бывший десантник, участвовал в операциях на Балканах и в Афганистане, дважды прошел курс молодого бойца под названием «Адская неделя». После службы окончил Норвежскую школу экономики и бизнеса, получил степень МВА. Работал специалистом по управлению человеческими ресурсами. Основал консалтинговую компанию Bertrand Ltd., услугами которой пользовались руководители Fortune 500. Считает, что признак успешных людей – внимание к деталям.

читать книгу без жалости к себе

Просмотреть

К. Г. Паустовский Теплый хлеб
149

В книгу включены сказки и рассказы о войне К. Г. Паустовского, которые рекомендовано читать в 5-11-х классах.

читать книгу без жалости к себе

Просмотреть

Успенский Эдуард Николаевич Крокодил Гена и его друзья
119

"К сожалению, многие ребята сейчас не любят читать. Это происходит потому, что с раннего детства к ним не попадали правильные книжки. Эта книга правильная, потому что Чебурашка, крокодил Гена и старуха Шапокляк - это друзья ваших родителей. Если ребенок освоил 5-8 букв, то он уже может начать читать эту книгу и будет читать ее, не останавливаясь, до конца. Из того, кто эту книгу дочитает до конца, никогда не вырастет плохой человек - преступник, как бы его ни уговаривали. И в нашей стране станет на несколько хороших людей больше". Эдуард Успенский Художник: Ринат Газизов

читать книгу без жалости к себе

Просмотреть

Творческий коллектив шоу «Дышите глубже» Жалость к себе
26

Жалость человека к себе по полному праву считается одной из наиболее отрицательных и разрушительных для него эмоций. И разрушает она как всё внутри него, так и вокруг. Человек, хотя бы раз поддавшийся жалости к себе, даёт ей все шансы на постоянное управление своим поведением и сознанием. Как перестать жалеть себя, каковы причины и признаки этого синдрома и как добиться гармонии с окружающим миром мы поговорили с психологом Анеттой Орловой!

читать книгу без жалости к себе

Просмотреть

Кирилл Хлопушин Идущий литературной тропою. Мысли в стихах
60

Эта книги – результат моих трудов на протяжении двух лет. Когда я смог вырваться из жалости к самому себе, вызванной тяжёлым недугом. Из болота онлайн-игры. И встал на творческий путь.

читать книгу без жалости к себе

Просмотреть

Паустовский К.Г. Теплый хлеб. Сказки и рассказы
182

В книгу включены сказки и рассказы о войне К. Г. Паустовского, которые рекомендовано читать в 5 - 11 классах.

читать книгу без жалости к себе

Просмотреть

Паустовский К.Г. Теплый хлеб. Сказки и рассказы
177

В книгу включены сказки и рассказы о войне К. Г. Паустовского, которые рекомендовано читать в 5 - 11 классах.

читать книгу без жалости к себе

Просмотреть

Адиль-Ер Токтар Цитатник мудреца
400

Типичный отличник Али находит старую книгу, автор которой неизвестен, и начинает ее читать, чтобы произвести впечатление на свою возлюбленную. Однако любовь к спорту и обет, данный своему дедушке, открывают в юном Али совсем новые способности, которые помогут ему выбрать свой собственный жизненный маршрут. Стали бы вы читать книгу неизвестного автора? А если этим автором являетесь сами вы из будущего?

читать книгу без жалости к себе

Просмотреть

Дмитрий Беляков Байки от фельдшера скорой помощи. Книжка первая
200

Показания к применению: для улучшения умственного развития в неблагоприятных условиях жизни.Рекомендуемая доза: 1 рассказ в день.Особенности применения: Не давать читать детям, слабонервным и беременным без назначения врачаПобочные действия: В случае индивидуальной непереносимости прекратить чтение и продать книгу.

читать книгу без жалости к себе

Просмотреть

Библия для детей
1420

В этой книге собрано 45 историй из Библии. Они расскажут о приключениях Божьего народа, о Божьей любви к людям и о Божьем Сыне Иисусе Христе. Дети постарше смогут сами читать эту книгу, а младшим, без сомнения, понравятся её яркие и живые иллюстрации. В конце книги содержится Апостольский Символ Веры.

читать книгу без жалости к себе

Просмотреть

Библия для детей
1096

В этой книге собрано 45 историй из Библии. Они расскажут о приключениях Божьего народа, о Божьей любви к людям и о Божьем Сыне Иисусе Христе. Дети постарше смогут сами читать эту книгу, а младшим, без сомнения, понравятся её яркие и живые иллюстрации. .

читать книгу без жалости к себе

Просмотреть

Ганнушкин П. В душе психопата Путешествие в мир без жалости совести и чувств
320

читать книгу без жалости к себе

Просмотреть

Клэнси Том Без жалости: Роман
177

Джон Келли не раз отправлялся в смертельно опасные командировки во вьетнамские джунгли, но его главный враг оказался совсем рядом, на улицах родных американских городов. "Морской котик", потерявший и вновь обретший свою любовь, готов защищать ее всеми доступными средствами, пусть даже перед лицом гораздо более могущественного и многочисленного противника - наркомафии. И Келли начинает свою войну без всякой надежды на победу. Без жалости.

читать книгу без жалости к себе

Просмотреть

Узун Сергей Дмитриевич Не поймите меня правильно
279

Когда вам окончательно осточертеют реалити-шоу, гламур и дискурс... Когда вы наконец поймете, что настоящая жизнь совсем рядом и она прекрасна в своей простоте... Когда вы решитесь снять все маски, отлепить ярлыки и свободно вздохнуть, улыбнитесь и откройте книгу Сергея Узуна. Не рекомендуется читать во время экзаменов и производственных совещаний, дабы не привлекать к себе ненужное внимание хохотом и всхлипами.

читать книгу без жалости к себе

Просмотреть

Авторский коллектив «Буферная бухта» Петр Диденко и Виктор Захарченко о том, как правильно читать книги
0

В юбилейном 40-м выпуске будем говорить об эффективном чтении книг. За помощью мы обратились к экспертам данной темы: Петру Диденко, Виктору Захарченко и Павлу Калугину. В программе: – Почему важно читать книги? – Есть ли шанс у традиционных библиотек? – Правила и советы эффективного чтения. – Ответы на вопросы слушателей. Ссылки: – Библиотека Google: books.google.com. – Библиотека без распила. – Правила эффективного чтения книг. – Рецензия на книгу Мортимера Адлера «Как читать книги». – Саммари бизнес-книг: getabstract.com, digest.kyivstar.ua.

читать книгу без жалости к себе

Просмотреть

Александр Бушков Пиранья. Флибустьерские волны
90

На берегах Карибского моря под видом авантюриста-кладоискателя, затесался капитан третьего ранга Кирилл Мазур со своими спутниками, не знающими жалости ни к себе, ни к врагу. Им приказано достать лежащий на морском дне сверхсекретный подводный аппарат. Однако неожиданно конфиденциальный поиск прерывается. Жестокие незнакомцы обвиняют Мазура в покушении на честь девушки и шантажируют…

читать книгу без жалости к себе

Просмотреть